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Eeeyore

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https://www.lukou.com/user/184377
小🍠：差一点就长成了美女（110500616）
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Eeeyore 2小时前

假期健身总结

总共五天假期去了三天。
解锁了椭圆机[胖鹿龇牙笑]爆汗效果比爬坡好很多。我以前很不喜欢自己的腿，觉得自己腿粗和脸不般配[胖鹿暗中观察]健身以后不仅腿细了，腿型也比之前好看很多。平时我也不会刻意去控制饮食，还是一日两餐…
心血来潮会给自己搞点减脂餐，就是沙县配菜的思路，基本就是蛋白质（鸡蛋、鸡腿、虾）➕碳水（米饭、面条）➕膳食纤维（青菜）这个结构，可以多吃蔬菜和鸡蛋，碳水适量就行。
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Ta的路标

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