昨天的黑醋很多姐妹收藏，那趁热打铁再推荐一下这本书，读完之后无痛减少了至少一半的有糖饮料摄入量，并且开始认真吃蔬菜。这本书解释了我很多疑惑：比如为什么可乐的热量没有一杯牛奶高，但是减脂期不能喝可乐；比如非糖尿病人真的有必要控糖吗等等。书里把原理写得浅显易懂，时不时还会小幽默一下。我们平时读书的时候常常会觉得枯燥，那这本书属于不需要你给自己打气也能读下去的那种，而且作者会一直鼓励你不用做到最好，只要 ... 全部信息