昨天的黑醋很多姐妹收藏，那趁热打铁再推荐一下这本书，读完之后无痛减少了至少一半的有糖饮料摄入量，并且开始认真吃蔬菜。这本书解释了我很多疑惑：比如为什么可乐的热量没有一杯牛奶高，但是减脂期不能喝可乐；比如非糖尿病人真的有必要控糖吗等等。书里把原理写得浅显易懂，时不时还会小幽默一下。我们平时读书的时候常常会觉得枯燥，那这本书属于不需要你给自己打气也能读下去的那种，而且作者会一直鼓励你不用做到最好，只要稍微有所改变就是进步。读到中间才惊觉作者是女性，女性作者的书有个非常明显的感觉就是作者会像跟朋友聊天一样非常平等舒缓的讲给你听，没有俯视感，没有爹味。微信图书就能直接看，我的朋友们记得不要只点收藏，一定要看起来，很好读的。