🤔关于长痘

分享些我长痘踩过来的坑（仅是我个人感受

先说下肤质：我是个干敏皮，转折到长痘就是我开始上班的第二年，种种原因吧工作忙作息不好吃喝也很随意，我脸上就开始起痘痘

第一阶段在网上看人家说买各种药膏什么阿达/积雪草/班赛七七八八的乱用没有一点效果，还用那个黄柏液湿敷什么的用了一段时间也没有效果

第二阶段我拖到不能再拖了去看了皮肤科，医生给我开了外涂（克林霉素加什么的一个医院自制的液体）和口服的药，吃了一段时间药完了我感觉我也好了七七八八的 我就没再去看了

第二阶段就是又复发了 我就有点不相信西医 我就去找了中医 喝中药搭配忌口（那个药单我让ai帮我分析就是清热解毒的） 喝了三四个月我脸上就剩下印子就继续喝了（中医还是比西医好的，调整痘痘的同时把我的例假都调准了）

现在还是会爆痘的情况，我自己也慢慢会处理了，我长痘集中在来姨妈前的这段时间，这个时间我也会忌口和调整作息（这真的很重要！）

- 刚开始有点起小红一般是要冒痘了 我会用杏仁酸小面积湿敷这个地方，帮助疏通毛孔。
- 没长成痘痘前都不要挤或者扣，这两个行为真的很容易留下痘印，如果要挤必须用碘酒棉签消毒，用粉刺针最小创面挤出来，弄不出来就不要硬挤。
- 挤了有创面就贴痘痘贴，吸干净脓水，这个期间可以用童诺那个凝胶，涂了会形成一个膜让痘痘炎症下来。
- 变成红痘印就可以用夫西地酸点涂/还可以用色修小面积湿敷，可以让缓解红印
- 黑痘印就是一个漫长的周期了，用初尹的蓝愈和壬二酸（壬二酸一定点涂，这个用多了会红痒）
-上次分享火疖子（硬肿痘）处理，我之前是用鱼石脂要很久才下去，这次用那个牛黄片加百多邦敷真的三次就消了

还有些关于长痘的位置注意，下巴的一般是肠胃情况，把进肚子的饮食调整过来会有改善；脸颊的像我就是老是侧睡，就只能有意识的调整睡姿加上更勤的更换枕巾（长痘以后我真的买了好多枕巾替换[鹿呵呵]）；眉间的额头的我的情况多是最近比较焦虑，睡眠不好，就是调整作息，缓解思虑。

作为干敏皮加上长痘又尝试了很多产品，现在发现越精简是越好的，我爆痘的时候是不用洗面奶就清水洗脸，日常护肤也是修护产品，还会必备保底修护（比如美宝和理肤泉b5）防止用些成分导致过敏快速急救。

之前看人说喝绿茶抗炎去火，我kuku喝，结果绿茶是生茶喝了胃不舒服下巴更长痘了。我的感受还是没有一个产品能直接让痘痘消失，长痘就是一个周期又要分区域的麻烦事，还得加上饮食和作息的调整。