好久没发了
最近有认真锻炼，并且做了三月的31天打卡计划，利用手帐便签纸，记录生活。
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因为内分泌失调，例假有2个月没来了，又是老毛病（多囊）犯了，去医院看了开了孕酮，先催来。一度怀疑自己在年前吃了太多的甜食。
现在又老老实实地控制自己，管住嘴迈开腿。毕竟长胖肉眼可见，至少胖了8斤。
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我在单位附近找了一家瑜伽馆，办了储值卡，和店主谈折扣，以去年店庆活动办下来了。
锻炼地方离得近一点，健身就有动力。中午下班就能直接走过去，赶上团课。
周末也在消耗以前的健身房卡包，练习肩背。
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买了维生素片，补充营养。
早饭以1个鸡蛋🥚、1杯黄豆豆浆为主，单位食堂的早饭最近因为带娃赶不上了，正好也避开了精细食品，多囊得少吃。
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既要补充雌激素，还要控制胰岛素，做女人太难了[哭笑]