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小bai滴滴滴

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小bai滴滴滴 2月26日 22:44
我的教练用这个给我滚了一下斜方肌 练了一个小时肩背我的斜方肌明显有效果 但是！自己在家不要滚 只能滚滚大腿前侧以及内测 小腿后侧的肉肉 不能滚到关节处 滚一下松懈 滚一下松懈 真的很舒服 之前练无氧跟核心床的时候 斜方肌很容易代偿 我现在好多啦 富贵包都小了很多 我就自己买了一根 打算回来滚滚大腿 虽然滚的时候很疼 滚后也是真的舒服
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