堵奶真的是很累人了，而且会反复。
不知道为啥，一堵奶，就烦躁。可能生理上硬块胀痛以及又需要频繁吸乳双重累导致的吧。
头几次堵奶会很焦虑，还是得学习一点自救方法的。
目前产后72天，瓶喂，右侧明显堵奶有七八次吧，没找通乳师，自己弄好了，一般半天到一天后会好。主要是觉得还是自己更了解自己的身体，更好操作些。
但是预防堵奶的注意事项我还不是很清楚，有说饮食清单，不侧卧，勤吸 但是注意了这些还是会堵（以及必要的 ... 全部信息