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咻咻一哒

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发私信
咻咻一哒 1月28日 10:17

普拉提

最近在上普拉提，在路口被姐妹种草了这个up主，确实讲的很好，比我的私教还好，有一个问题，就是在做这个动作的时候这个地方很酸，包括在核心床上做这个老回动作，私教说是核心在发力，但是我搜了一下好像是腰酸？想请教一下姐妹这是正常的吗（全程我都用力背部贴垫子）
#路口有个树洞
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