一、善用AI工具
体检/检查发现异常，千万不要百度一下，结果基本是癌症起步，除了增加焦虑没有任何作用。次之，就是把小红书或者抖音当百度用，可能会对当前情况有个基础的认知，但也无法较为精确的定位你的症状所在，并且也存在很多垃圾信息，如果不善甄别，也容易造成误导。
最好的方式就是，把你的基本情况（包括但不限于性别、年龄、检查结果、过往病史、平时异常的症状、异常结果近几年的检查数据）告知AI，我通常用的是deeps ... 全部信息