没有焦虑全是欣赏

对不住本人实在太自恋[哭笑]
这一年四分之三的时间都是独立训练没找教练，换了新健身房全是PUA，每个教练都要说我一大堆体态问题导致我对自己处于一个怀疑状态，这一年也没正八经看过他拍的健身过程。
今天上了节私教体验课让教练帮我拍照录像才发现自己巨大的变化！虽然说了我肋骨内收高低肩臀线低问题我都不咋在意，满眼都是对自己这一年训练成果的欣赏。体态问题每个人多多少少都会有的不用过于焦虑，包括健身教练也有…只不过他们会夸大其词让你买课。至于私教课有没有必要，我个人觉得初学者还是可以上一下学学器械使用和发力方式。
可以大众点评买个体验课，价格9.9到五六十不等，多换几个健身房上课感受下教练的专业性和是否适合个人。