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321123321

备注:
https://www.lukou.com/user/1588338
纵有疾风起
发私信
321123321 12月8日 22:31
国庆假期，然后出差 47 天，加上又大姨妈，时隔两个月恢复运动哈哈哈哈。
转自: 321123321 2024年12月29日 17:14
9
12/8 背臂。俯身划船 5kg×10， 单臂划船 5～7.5kg×10，半程硬拉收背 5kg×5， 直臂反向飞鸟 2.5×4， 颈后臂屈伸+锤式弯举 5×3
7 7 28 40
1 转发 3 1

Ta的路标

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