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朵喵喵去运动

备注:
https://www.lukou.com/likedreams
2025：悅纳自己，精简物欲，增肌减脂。
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朵喵喵去运动 12月5日 15:26
周末试试看
转自: 屋里鱼鱼_手作间 12月5日 11:35
减肥｜香煎鸡胸肉
减肥｜香煎鸡胸肉 4
毫不夸张的说，这是我吃过最好吃的鸡胸肉做法了！方子来自村驴🫏老师，很简单！（自用存档，有改动
即使是冷冻后再食用（需提前一天冷藏解冻），也一点都不柴，香香嫩嫩滴，有了它何愁减肥不成功🏆，
（鸡胸肉可以京东买大用，我路况搜索生鲜有好物存档）
👉腌制👈
1️⃣鸡胸：沥干水（厨房纸巾擦也可），方便后续腌制入味；去掉筋膜和肥油，每块横切大片3-4片
2️⃣腌料：每500g肉，清水100g、玉米淀粉40g、奥尔 ... 全部信息
#路口有个树洞
7 7 15 98
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