这星期有一天中午喝了咖啡，然后晚上一直到凌晨4点才睡着，6点又醒来，睡不着起来吃了褪黑素也没效果。所以第二天去医院看了一下，医生给开了右佐匹克隆片（安眠药）和乌灵胶囊（中成药）。刚开完药那天回家，很困很累，但是因为睡前被吵醒两次，第二次10点多被吵醒后我感觉再睡不着就又要失眠了就果断吃了一颗右佐匹克隆片，然后11点多睡着的。
今天本来以为应该不用吃的，结果晚上10点50左右开始睡，其实10点20多就已经困了，但是衣服没洗好，就等了一下。结果躺下到凌晨1点还没睡着，于是又起来吃了半颗安眠药。
一躺下不是听到自己的呼吸声，就是听自己的心跳声，要么就是翻身，脑子里胡思乱想，反正就是睡不着。甚至想起床去跑步，把自己跑累了也许就睡得着了。
这个安眠药医生说副作用小，没有成瘾性，说该我该吃还是要吃的。但是吃了以后嘴巴很苦，第二天起来头也昏昏的[大哭]
我有时候真的佩服我老公，我感觉我是因为最近换科室所以容易焦虑乱想，我老公最近换单位但是他完全不会受影响，吃好睡好，一点事儿没有。其实我知道他新单位事情也不好干，压力挺大的，但是怎么做到不内耗的呢？问他他就说不要想就行了，但我控制不住[哭笑]
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