产康第8次

自从生完出院那天开始尿失禁，是非常严重那种混合性尿失禁，只能靠成人纸尿裤度过那月子的一个月。导致我都不敢怎么活动。
42天复查还有恶露，等了恶露干净，产后53天开始做产康，真的是太感人了。主任说没想到我漏尿那么严重。因为我嘭出和盆底肌肌力都是可以的。
做了5次，就一个月时间，从原本急迫性尿失禁，就是没到厕所就尿出来的那种症状没了，可以憋到厕所了。平时压力性尿失禁还是很明显。对我来说，我已经很开心可以到这个效果。
今天做第8次，尿失禁还是需要2片左右卫生巾。主任评估之后，我的呼吸还是不对，吸气没有打开胸廓，也没有下沉到盆底肌放松。呼气没有马上收胸廓，呼吸协调性真的很差。
看xsh 各种训练视频真的很难练习到位，幸亏是来医院产康，面对面评估之后才知道自己明确问题，并且针对性我的问题作出训练调整。
主任各个肌肉给我松解，真的是有够痛。
感慨，生育带来损伤一定要专业的医院进行修复！！！感恩我的主任！