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修正体重的浑然天橙
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美是靠养出来的
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修正体重的浑然天橙
9月4日 21:52
不预设目标,只专注当下。不瞎想这次一定要减到多少体重,而是呼吸现在的空气,专注现在自己已然有的。到吃饭的时候也是如此。告诉自己,现在就不是在减肥。
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