先膏状阴影笔打底，直接拿最白的哑光高光横向（超出鼻头范围）来一笔，再纵向窄长高光在鼻头位置描画一下，这就是整个鼻部高光最亮的地方了，整张脸都不允许和它一样白！
再接着先高光再阴影粉轻轻随意勾勒鼻头鼻侧影眼窝山根处
出来之后矮鼻子蒜头鼻都能既网感又日常！自然得轻松＆好看得随意，看起来鼻子审美也很好

我要一份有尊严的工作，想到和男朋友两个人都是毫无尊严，时间被完全挤压的工作更绝望了。

有可能我现在是在过向下的生活吧，什么都不稳定，但是却好幸福

我忍不了惆衣服了！！！我要买我的衣服

化妆老手有时候还是需要跟着一个主题妆容妆教来一步步学的（纯兴趣不觉得累，但确实能突破和发现更适合自己的&巧思
学方圆脸大气浓颜姐感妆，pyy上镜妆后感悟到的
1.眉毛要聚神去画，之前觉得自己画眉毛已经闭着眼睛顺手画 没有突破还越来越不稳定了，稍微加一点模仿和要出眉形的意识就会漂亮稳定回来。——往上提，眉峰突出
2.鼻影：只用膏妆阴影塑边，小羊毛火苗刷轻轻晕染后定妆，效果不刻意，无边界感自然。虽然上镜效果不 ... 全部信息

我没觉得自己在减肥，就是日常，让身体舒服的日常，我接受，并且觉得未来一直这样，就是我觉得很舒服的状态。

嚼慢点，和舌头、口腔、唾液充分地接触，让肠胃负担小一点，让小肠细细地吸收能量营养。

不着急买新衣服，也不畅想瘦下来变化有多大。
因为我已经感觉很满足了，我的衣服在我衣柜里沉睡了太久，玩已经拥有很多了。比起来浪费食物，其实浪费衣物、手头的囤积、香水、珍藏不舍得戴的首饰和其他好东西，才是真的浪费。
心的容量大了，心稳了，也不会执着于某一样食物了，只是食物而已。我想吃什么时候、每天每顿都可以吃它，但前提是让自己肠胃舒服、心情愉悦，是品尝它的美味，感受它的新鲜信息和能量。细嚼慢咽，品尝食物 ... 全部信息

我坚决不要反弹，我不要暴饮暴食，不要把胃吃坏

不预设目标，只专注当下。不瞎想这次一定要减到多少体重，而是呼吸现在的空气，专注现在自己已然有的。到吃饭的时候也是如此。告诉自己，现在就不是在减肥。