带着饥饿入睡

好处是会瘦，
坏处是入睡困难，睡眠质量不好[大哭]

ps：饥饿不是不吃哈，一般一周会有3、4天晚上纯喝汤，比如冬瓜汤，海带鸡蛋汤之类的。
找到适合自己的减肥方式最重要啦，坚持近2年已瘦17斤，105-88，要想保持住还是不能松懈，
别总是问别人咋瘦的，得到的答案无非就是制造热量差，
怎么制造这个差额看个人，少吃还是动还是两者结合，
话糙但理应该就是这么个理

#路口有个树洞

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