这次尤其不一样的进步点是

心态上不觉得自己苦，不自怜

没觉得饿有多委屈，也不会颅内高潮把自己的饿渲染的很伟大，就是很平常的一种感受，不影响日常做事，只要不饿得狠了就行。

也没有觉得吃到好吃的有多幸福，多幸运，细嚼慢咽下来，其实啥都差不多的，而且我根本也不缺吃的，想吃什么随时也都可以吃。

拉高每天吃饭预算，吃贵的有营养的，爱吃的。

找一个自己觉得长期饮食下来很舒服的状态。
比如说上半年。早饭午饭凑合着吃两口，晚上出去和对象大吃宵夜，不知不觉无痛掉五斤/按部9班每日备考吃的舒服健康，保持好的生活习惯，但是完全忘了自己在减肥这个事儿只是按照习惯这样做下去，一下子就掉了10斤