内耗真的是原生家庭所影响的

我外婆把极其内耗
我妈也内耗
我也挺内耗现在好多了
孕晚期我妈来照顾我 待了半个月多一点
生二三次气了[无奈]
就芝麻大点小事
早上八点她和我外婆打电话声音特别大
她打完我就说了下声音可以小一点把我弟弟妹妹吵醒了
然后我弟醒了也说了下
一个人出去十一点半才回来
回来吃饭也不桌上吃
夹了一点点菜自己在沙发上吃掉了把自己的碗洗掉了然后回房间抹眼泪
高敏人真的是
我好累啊
果然不适合和长辈一起生活
不应该让她这么早来的
一放暑假我弟弟妹妹就来照顾我了
都是年轻人 处的极其舒适
到底怎样能让我妈不那么高敏不那么内耗