减肥5斤啦～

前段时间体重到了新高，从海边回来吃到了140斤，心态爆炸了直接……我生完娃也就是140斤唉。

我姐也看不下去了，开始拉着我减肥。陆陆续续减到现在大概快15天了，运动了大概10天，减了5斤。

这个暑期不平静，天总下雨，家里各种各样的事情多，三天打鱼两天晒网地早起跑步，加上控制晚饭，减成这个样子我还算比较满意。

运动之后的收获还是很大的，首先是体质有提升，其次是精力有提升。

首先，跑步对体力的进步是最明显的，刚开始慢跑3公里喘到不行，现在变成了慢跑5公里可以轻松说话了。心肺功能感觉提升很明显。

其次，精力明显变好。之前每天都要睡到八九点，现在我嫂子五点半打电话给我，我就起床了，之后跑一身汗回来，拉伸之后再洗澡，吃早饭，等待娃醒来，感觉一天都变长了。


暑假到了末尾，还有两三周就彻底结束了，我打算再减5-8斤，争取到开学的时候到达130～

然后，虽然胖但是也买了很多衣服，一暑假回家就愿意去实体店逛街花钱，哈哈哈哈哈哈哈。