前段时间体重到了新高,从海边回来吃到了140斤,心态爆炸了直接……我生完娃也就是140斤唉。
我姐也看不下去了,开始拉着我减肥。陆陆续续减到现在大概快15天了,运动了大概10天,减了5斤。
这个暑期不平静,天总下雨,家里各种各样的事情多,三天打鱼两天晒网地早起跑步,加上控制晚饭,减成这个样子我还算比较满意。
运动之后的收获还是很大的,首先是体质有提升,其次是精力有提升。
首先,跑步对体力的进步是最明显的,刚开 ... 全部信息
我姐也看不下去了,开始拉着我减肥。陆陆续续减到现在大概快15天了,运动了大概10天,减了5斤。
这个暑期不平静,天总下雨,家里各种各样的事情多,三天打鱼两天晒网地早起跑步,加上控制晚饭,减成这个样子我还算比较满意。
运动之后的收获还是很大的,首先是体质有提升,其次是精力有提升。
首先,跑步对体力的进步是最明显的,刚开 ... 全部信息