APP下载
注册

刀谶

备注:
https://www.lukou.com/user/18840
每天都要努力 165/57 磕cp中
发私信
刀谶 8月2日 09:58

空腹健身

热身10min
1、7.5kg 深蹲到前平举 14*4
2、7.5kg 交替单哑铃抓举 20*4
3、7.5kg*2 哑铃火箭推 10*4
4、7.5kg*2 蹲起+单抬腿 20*4
5、5kg 哑铃片起身 20*4
6、登山跑40*4
拉伸5min

今天要去吃火锅 啦啦啦啦

评论 转发 赞 收藏

Ta的路标

全部(7)
  • 赞不绝口
  • 受欢迎
  • 爱转发
  • 路口小喇叭

下载路口APP

手机扫描二维码
把路口装进口袋

首页精选栏目

浙公网安备 33010602004343号

 增值电信业务经营许可证: 浙B2-20230111 ICP备案号:浙ICP备2022033973号-2

证照信息