燕麦碗又来啦

好久没吃了，还有点想念（实际上是为了消耗冰箱里的水果，而且奶咖也有点喝厌烦了）昨天吃得不多，但是体重基本持平。不过现在真的不那么焦虑了，每次体重下到一个近期最低点，基本就会再弹个几天，然后又往下掉，毕竟脂肪消耗起来是挺慢的，如果刷刷掉的话也挺吓人的。
今天吃了鸡腿，好咸，又是猛猛喝水的一天。现在食量降了好多，口味也清淡不少，其实身体真的比大吃大喝的时候舒服轻盈。

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