后续-关于我吃了3天减肥产品

今天的体重，吃的那天早晨是113.8，然后吃了三天，今天第4天体重
共➖3.1斤
简单来说就是有用，缺点是费钱，因为要顿顿吃肉比较贵[悲伤]已经回购一个月正装了不知道多久会到
后面是饮食还有我入酮情况跟生酮大致介绍（我自己的理解，也不是了解的很全面勿喷）这是开始用前到今天的体重，都是起床空腹称的
这是这几天吃的部分东西，没有每天拍这个炒鸡很油😭逼着自己吃，因为前一天说我吃烤鸡蒸鱼蛋白高但是油脂太少了牛油火锅本来就爱吃用产品前一天是最浅的没有入酮
然后是用了的第一二天都是这样比较浅的今天早上的颜色很深腰围我量的是最细的地方
开始前69
这个是今早的66
我不确定量的对不对，不知道有没有歪，如果对的少了3确实变化蛮大，如果晚上记得拍全身的话我会放对比看看生酮是什么？
平常是血糖供能你吃了东西——血糖上升——然后胰岛素分泌——把血糖降下来。怎么降呢？就是把血糖转化为脂肪储存起来，所以减肥开始减的都不是脂肪。
生酮是脂肪蛋白质碳水按一定的比例进食，自己生酮需要严格按照比例，然后也需要买一些补剂这个产品等于是补剂加辅助入酮（应该是这样吧）
然后更多的我也不清楚了...反正也是抱着试试的心态，今天确实挺惊喜的，我就回购了，这几天就没得吃了，老板说是没吃了如果没出酮还可以继续保持这样吃可以再减一点点，出了就要重新入酮。
可能有后续（只是可能，很容易犯懒的人）