噔噔噔～我又来啦，这次推荐个服装品牌【爱客】～

[樱花]爱客这个品牌感觉好像爱依服的姊妹牌，但我个人又觉得它整体质量比爱依服好一些，它有实体店的，线下碰见了你们可以进店试试，真的还蛮戳我的；

[樱花]这个品牌是6月初回去和闺蜜约饭时无意间逛到的，当时他们店里是店庆2.8折吧，还可以叠加商场什么充值的券，反正算下来好像2折左右，闺蜜买了7、8件衣服，有上衣有半裙有套装都买了，一起花了600多，我们简单粗暴的折算下来90多一件，觉得超值啊！
[樱花]在店里的时候我也试了好多衣服，但是一件没入手，因为那时候我刚印尼回来，胖了7斤，而且体脂率爆表的状态下，真的穿什么都是丑，就没买，回来觉得衣服超值，不死心就说上淘宝搜搜看，转而又在拼多多上搜到（具体看下面的聊天记录），然后呢我实在是喜欢这件上衣，虽然我依然壮实，但我还是入手了，主打一个老娘喜欢就好~[鹿酷炫]


[游泳]插个题外话，5月去印尼的时候，短时间内暴饮暴食加上喝酒应酬，作息不规律等原因，9天重了7斤，体脂肉眼可见的增长，这给我带来的是体能的拉胯，然后被教练吐槽了一个多月，通过爬楼等增加有氧运动慢慢去恢复加强心肺功能，整整2个月了终于回来了。看看不规律的饮食作息有多恐怖啊，虽然现在我体重还是没有回到去印尼前，但是最近调整了饮食（印尼的糖分太高了）、增加了有氧运动（爬楼机和网球为主），体脂降了很多，线条好很多，突然有种“因祸得福”的错觉，这不就是“增肌到减脂”的过程么，哈哈哈。这谁能看出来我156,114斤啊，哈哈哈哈~

其实这个题外话我本来是想聊聊最近社交平台健身达人都在说的“过度”锻炼带来的皮质醇过高的反应及如何度过或者说像我这样普通健身狗如何调节皮质醇水平，但是好像还没想好咋说，等我捋捋改天重新写个路况说说。