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木缘石衢

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https://www.lukou.com/user/811821
158/53 减肥ing，现在是57kg
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木缘石衢 7月2日 20:35

35天减肥打卡

早起体重53.8（奇怪，昨晚小零食吃的我心惊胆战，不懂掉秤的逻辑啦）
今天是本周的第一天轻断食，实际上喊了好几天了，今天勉强算达到轻断食标准了，吃了六百多大卡这是我的早晚餐，早餐一片，半杯芝士，晚餐一片半杯芝士。还有贯穿一天的乌龙茶兑牛奶加奇亚籽。
午餐是鸡蛋，香蕉，桃子。中餐可以不吃很多，因为想着晚上回去有我喜欢的甜品，也能熬下去了嘿嘿，明天要吃好吃的。加运动，咱就是少吃不运动，吃多加运动，总有一个适合我。
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