34天减肥打卡

早起体重54.3
早餐瑞幸羊毛荔枝大福一个，黄瓜香蕉椰奶奶昔一杯。水饱容易饿，吃了一个领导给的八珍糕这个有营养的玩意居然热量不低，下次两个人分着吃吧。
午餐是剩菜麻辣拌
晚餐是一块梨木巷的斑斓吐司，京东购物可以小程序领点小红包，三天用一次，感觉买一个一个包邮的吐司蛮好吃的，斑斓的香味我闻得来滴，价格也不贵。就是本来想16+8的，四点吃了晚饭，结果六点多平时吃晚饭的时候肚子好难受，塞了一个奥利奥的云朵小蛋糕和gery的新口味的饼干到啦，吃了一块。真的很爱精致碳水怎么办😣，感觉瘦不下来很大的原因和这些有关。但是吃的很健康真的好无聊哦。
今天热量大概一千三百多，一千四。今天步数得上一万才行，消耗消耗。