打卡减肥32天

早起体重53.8kg，昨天吃了一千七百多大卡，全靠运动没重也算能接受了。今天一天吃的颠三倒四的，不过总体摄入还在范围内。
第一顿抹茶牛奶椰子水混合搭配一块钱的瑞幸提拉米苏大福，幸福。
听说瑞幸羊毛要没了，骑自行车锻炼顺便买瑞幸去啦热die个人回来去买了咖啡和蛋挞这个时候已经十一点了，午饭押后。
午饭是各种食物混合，石锅拌饭一小份，卤牛肉两片，卤小鸡腿一个，卤鸭脖一颗。
这是三点的午饭。还有半瓶芬达和一瓶东方树叶
六点的晚饭，烤馒头片，吃了五六片，清炒菠菜和两个桃子两个李子吃的很杂，但是今天的自行车消耗量着实不少，如果明早会轻就继续骑嘿嘿