A[破罐破摔] --> B[用食物塞满胃]
B --> C[制造肉体痛苦]
C --> D[惩罚“无能的我”]
D --> E[暂时释放道德焦虑]
E -.->|扭曲逻辑| F[“看！我主动认罪了！”]


不要自虐！不要自虐！不要自虐！

1.直面那个逃避的更深痛苦就赢啦，稳稳当当地立在这里嘛：
暴食的肉体痛苦 < 直面面对焦虑和情感空洞的恐惧
胃撑爆的难受也需要被尊重，心疼自己的胃，不是一味欺压自己的身体就更强大

2.获取那个虚假掌控感？
自毁是一种掌控感吗

3.道德真的可以豁免嘛
我都把自己折腾成这样了，你们（内在父母）没资格再指责我……