蜂蜜黄芪水｜一杯喝出通透肌，内调养白不踩雷

想偷偷变透亮？中医私藏的「液体美白方」来了——蜂蜜黄芪水！简单煮饮+天然调味，喝出由内而外的清透感～
食材准备：
- 黄芪5g（精选北芪，补气固表，帮你击退暗黄）
- 蜂蜜2勺（选清淡花香型，中和药味更清甜）
- 清水400ml
制作步骤：
1. 洗泡黄芪：黄芪用流动水快速冲洗灰尘，加温水浸泡10分钟（让有效成分更好析出）。
2. 煮出药香：泡好的黄芪连水倒入锅中，大火煮开后转小火煮12分钟，关火前3分钟可加1片柠檬（ optional，增加维生素C）。
3. 调温加蜜：煮好的黄芪水放至40℃左右（不烫手为宜），加入蜂蜜搅拌至融化（高温会破坏蜂蜜营养哦）。
喝对时机更养人：
✔️ 晨起空腹喝一杯，唤醒元气的同时帮助代谢；下午3点左右喝，缓解疲劳又能提亮气色～
✔️ 蜂蜜选天然成熟蜜，黄芪搭配蜂蜜不仅口感升级，还能润肺润燥，特别适合干燥季节喝！
每天不到一杯奶茶钱，把「内调养白」喝进肚子里～坚持2周，皮肤会悄悄变得透亮有光泽，素颜出门也有底气啦！

喝前记得摇匀，蜂蜜会沉底