注：
·本文写于娃三月龄结束时，因此较为适用于0-3月龄的小宝宝。当然4+月龄也可以用，只是可能会在这个基础上有一些新的注意事项。最重要的是我们的娃也才刚结束四月龄不久，所以进一步的技术总结有待归纳。
1.喂奶
·防溢奶，大概每三到五分钟暂停一下喂奶，把娃竖抱起来拍一分钟嗝，喂一顿奶大概暂停两三次。
·防溢奶和吐奶，喂完奶之后竖抱拍嗝，然后转袋鼠抱或其他姿势让娃斜着竖半小时。
·遇到娃胀气，如果娃不舒服就继续拍背，也可以用一只手斜抱娃的同时用另一只手抓住两只脚给娃做抬腿运动，也就是变相的排气操。
·多备口水巾（建议20+）和拍嗝巾（建议10+）。
2.睡觉
·婴儿不能自主入睡，需要哄睡是正常现象，不要有“娃不哄不睡是被惯坏的”的迷思。
·音效比音乐的哄睡效果好，吹风机、发动机、汽轮机等机械白噪音效果最好，海浪、瀑布、风雨等自然白噪音次之。
·如果一定要用音乐，娃喜欢低音强劲且节奏明显的曲子，古典音乐或者广场舞曲效果较好。轻轻柔柔的音乐比如摇篮曲小夜曲之类的哄睡效果反而不佳。
·哄睡效果最强的姿势是走路斜抱拍屁股。娃闹觉时用这个方式哄睡基本不会哭。拍屁股节奏快一点比慢一点效果好，120bpm比60bpm效果好。
·走路斜抱太累，综合起来最实用的哄睡姿势是125到135度后仰坐，竖抱或袋鼠抱，拍上背或拍屁股。这样娃闹觉时偶尔会哭一下，但是顶着哭坚持拍上一分钟就能好转。
·抱着哄睡完，把娃放到床上时，先反复摇晃娃，晃着晃着把娃扔在床上，娃不会落地醒。如果蹑手蹑脚地把娃放床上再小心翼翼地把手抽走，娃有相当大概率落地醒。
·如果力量不足，抱娃困难，那么把娃放在有轮子的婴儿床或婴儿车上反复推拉，也是可以哄睡的。只不过这样做效率较低，且娃会长时间哭。
·当娃在睡了一个短觉，开始出现摇头、挠头、扭腰、蹬腿等睡醒的先兆行为的时候，如果及时介入，给哄睡音乐音效，拍屁股或推婴儿床，或者抱起来摇摇拍拍，有很大概率可以把娃重新哄睡，让娃接着再睡一觉。
·如果娃还很精神，没有睡眠信号，建议就让她自己玩，强行哄睡只会浪费爸妈的体力。
3.自娱自乐
·如果娃能躺床上自娱自乐，就尽量不要打扰。
·在床的上方用床铃悬挂各种玩具能有效延长娃自娱自乐的时间。如果娃发出不满的叫声但没有明显的求抱抱姿态（张开双臂踢蹬双腿），就是看闷了，换个悬挂玩具即可。
·万物皆可被挂起来给娃看，不是只有毛绒玩具才可以。挑选标准就只有一条，万一掉下来不会砸伤娃，其他就解放思想，啥都尽管试试。哪怕是一块毛巾，一条袜子，甚至一张纸巾，都可以让娃看很久。如果再用电风扇摇头对着吹制造点动感，娃能看更久。
·娃自娱自乐时可能会默默流口水或者吐奶，液体顺着脖子往下浸湿后颈周边的衣服。被弄湿的后颈衣服长时间与皮肤接触会导致肩背长红疹。注意隔大概半小时就用手默默后颈看是否干燥。
4.陪娃
·当娃哭着闹着要求抱抱的时候，就需要人工陪娃了。
·人工陪娃最省力的姿势之一，袋鼠抱。
·最省力姿势之二，坐着张开自己的大腿，让娃横坐在大腿上，再让用一只手把娃的身体搂过来贴着躯干，让娃斜靠在躯干上。
·最省力姿势之三，坐着张开自己的大腿，让娃面朝自己骑在大腿上，再用一只手把娃的身体搂过来贴着躯干，让娃斜趴在躯干上。
·如果娃闷了，就拍屁股。
·如果娃还闷，就换条腿。
·如果娃还闷，就用鱼竿（床铃支架）吊一个毛绒玩具或小手帕，像逗猫棒一样在娃眼前晃荡。
·如果娃还闷，就抱着娃走两步。
·如果娃还闷，就抱娃到阳台呆着。阳台能给娃提供远比室内更丰富的新鲜元素。
·如果娃还闷，就把娃放婴儿车里推出门散步。
·陪娃过程中尽量避免给娃看到电视或手机的画面。由于不方便看电视或玩手机，听音乐是非常好的选择。一边听一边在娃耳边哼唱。
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