孕期运动打卡（五月）

进入孕晚期之后身体真的很容易疲惫，肚子越来越沉，也越发不想动（不过一周四次的flag算是完成了），但是为了生的时候容易一点恢复快一点还是得努力呀！
这个月的体重一直在60kg边缘徘徊，吃方面是一点没控制，不过胃好像变小了，每天都很撑，有几次晚上睡觉刚躺下就感觉食物到胸口了，没忍住去吐了几回。
身材的话，就是腋下副乳和背还有拜拜肉变多了，穿无袖非常明显，所以在运动方面除了欣欣籽的有氧还加了个16分钟的肩背训练（目前没练几次，因为每次锻炼都有点晚，时间上有点来不及，后面会尽量排出时间），其他地方好像还算满意。
离预产期还有俩月不到，继续坚持💪