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用户突然不知道该叫啥

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https://www.lukou.com/user/1352002
ヽ(ー_ー)ノ咸鱼一条。
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用户突然不知道该叫啥 5月14日 04:09
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转自: 三万万万万万 5月6日 12:58
本懒人坚持下来的2个运动
本懒人坚持下来的2个运动 2
身体太虚，紧张或累了就心跳加速，感觉有点喘不过气，不得不开始运动了。最近试验了一个月，发现早上八段锦，晚上法特莱克的组合对体力废物友好，比较容易坚持。
八段锦，我是先看健康广东账号的教学视频，先把每个动作学了两遍，之后跟练播放量最高的口令版（图二）。每天早起打两遍，打的时候感觉有热气流动，活动全身，打完会出汗，还挺舒服，消耗100-150大卡。
法特莱克，就是走跑结合，我跟练这个是慢跑2分钟，之后快走1分钟 ... 全部信息
#路口有个树洞
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