记录下我的体重

因为要求每天记录体重，我的心理压力挺大的，一天上秤N回，现在严重到每天四点多醒了等着称体重。

我晚上称重和早晨大概差0.2千克，上个大的能再少0.2。

饮食的话，早晨代餐，中晚250克蔬菜100克肉50克主食。会偷吃零食


运动一开始的半个月不动，64平台开始动了，当然也因为64开始，我开始偷吃零食的，满足于体重的下降。


如果严格遵守应当可以瘦更多，不过我也无所谓了，有下去就行。

因为衣服都是很宽大的，所以没在穿衣上感觉自己有瘦