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自从进了写作群，每次完成作业后群主都是花式夸一夸，我就觉得这种小组真棒，有利于坚持，所以我也想找一个这样的病友群。昨天和今天都有在xhs找群，想找个人数少的每天坚持饮食打卡的群，但是要么人太多要么进去了群已经荒了很久了。

看来暂时要靠自己了。目前每天掉秤动力十足。我又成了每天能啃500g绿叶菜的狂魔了。每顿饭都谨记膳食纤维是胰岛素抵抗的有力对手。以前只有中午吃蔬菜，早晚都随便对付，要么忘了要么靠黄瓜西红柿，现在每一顿都坚持有绿叶菜。我真棒。

以前为了存食谱买了范志红的一个月会员，进了会员群，那个群质量挺高，能学到很多东西，现在不想给微博花钱。

早上不知道是不是豆浆冲燕麦太糊了，到中午都在头疼，于是狠下心买了个动态血糖仪，扎手指实在下不去手，之前看到过太多说动态不准的，希望给我碰上个好用的。