颈椎突患者实测好用

2月拍了CT颈椎有2节突出，曲度僵直了。
医生说要多做一些胸椎灵活度的训练，而且拉伸胸部肩部肌肉同样重要，只训练颈椎作用不是很明显因为颈椎的肌肉比较少，而且初学者容易颈部前面发力，而不是后面发力。
从2月开始一直在做康复训练，现在至少肩膀和颈椎连接的地方疼痛感大大减少，今天复查颈椎曲度也有变好，医生说坚持一天两天看不到很大效果，两个月会有效果，一年就更加好啦。加油[鼓掌]

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