减肥周记（3.17-3.23）

本周有了突破，大部分时间晚上都没吃，加上普拉提训练，一周三次，最低体重58.3，周五中午科室聚餐导致第二天没有瘦，周六下午户外烧烤，周日早晨58.9，下午呆在家里没事又吃了一包花蝴蝶，下周继续努力。总体来说不吃晚饭也不太痛苦，因为早上调整了饮食，之前都是吃一整个面包，现在降低早上的碳水比例，吃半个面包或者牛奶泡燕麦，加一个鸭蛋，很抗饿。有一种总算找对了方法的感觉[吐舌]

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