猴猴猴猴猴子的小尾巴

备注:
https://www.lukou.com/user/922883
写给自己看的。会删。
身高167,历时80天从141到121斤。
第一阶段就是生活化减脂,戒零食每天跳古法健身操一个月瘦了5斤。
第二阶段是买了健身房私教课,总共上了8节课,日常每周2~3次运动,主要是半小时力量训练加上40分钟有氧爬坡。
有很多东西购买店铺和好价之前路况有写过,辛苦大家再搜搜,在这篇就不多写了。

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