在工作中学习放下情绪

曾经看过一个说法，原生家庭一般但家教好的孩子，长大后活得最累。
还蛮有道理的，自己背后没有支撑，内心又充斥着道德守则，特别在牛鬼蛇神的职场中，责任心过剩，底线太高，过于在意他人评价，不懂或不敢违背任何规则，通常是干得多拿得少，还容易内耗。
我最近几年开始学着把情绪从工作环境中抽离出去，工作就是工作，依然尽责完成，但是对领导同事不投入感情，不被他们的情绪和评价左右，把他们作为工具，有用的地方吸纳，无语的地方当作吐槽谈资，尽力让自己活得轻松一些。
虽然还不能百分百做到，但是慢慢努力吧。