（这是我1/3的年度之书！关于儿童青少年部分的，另两本，改天推荐。）

我听或者看严艺家（本书作者），常常会有豁然一新的感觉，举个例子：

[橙子]有一次听她在直播讲到了一个信息：注意力缺乏的孩子可以先去检查一下是否有鼻炎！因为鼻炎会影响孩子的大脑缺氧，进而影响孩子的注意力；

[草莓]在这本书里她也提到一些情绪不好的孩子，要问睡眠情况，睡够了，情绪也会好一些；
人（每一个人），每天都在六种状态之间转换：深 ... 全部信息