infj的2024回望和2025展望

2025»»»»»»»»»»»»»»»»»
害怕和逃避的
——2025不再摆烂躺平，因为infj没法真正躺平，不过是逃避的伪装反而更伤害自己。面对尖刺反而会更坚定更有力量。

infj拖延症特别厉害，所以要么，立马做，要么就拖到截止日期了
——2025不再想东想西想自由而是向stp学习用行动来表达好好利用工具，也是发挥自己特长

□2025换个角度 体验
遇到别人提出不一样想法的不是先否定，而是想想，按她那样做真的会有问题么是不是也是可行的
□2025 学会放松
“实战派”infj
1.走走
2.学习新技能
□2025 深入 耐心 勇气
勇气跟耐心是相关联的
相信自己可以所以更坚持
怀疑自己怀疑一切从而摆烂，，

纪实
纪录片（自然，传记，专题）
书
课程
□2025训练
提炼和表达：
一句话总结看过的一个内容
【糙人阅读法，拯救一切“读不懂”-哔哩哔哩】
□2025，时间账单
限制消费种类？数量
限制消费的时间开销：


»»»»»»»»»»»»»»»»»2024总结
✓购物研究限制时间，用笔记记录思路和功课而不是那么混乱。（养娃买各种之前没听过的东西，之前常买的日用品囤货做了功课选择更清晰更高效率）持续优化中～
✓2024关键词之2：体验&忙碌
新的挑战没经历过的事情做了记录下来，珍视感恩。

主动比被动更舒服，创造好事而不是等待好事发生。
241014被动会很多事情不感兴趣不愿意深究，后面又因为不会而恶性循环

好的坏的都是体验，经历过，总结反思，都是完善自我的一部分。（知道什么对自己而言是重要的，不因为做了而后悔，也不因为还没做而焦虑）
积极未来思想

❗永远把解决问题当成一种人生的乐趣
问题你去弄它，它自然会缩小以至没有。你若视而不见，它却会一直挂着。

有解决问题的勇气表现：淡定

体验，就不要事事怕麻烦。不要下意识拒绝退让。(但为了别真的太累，理性选择)
体验就不要怕麻烦别人，麻烦别人不打紧，人与人是这样联系的，看你给别人带来什么价值?

忙碌，也是多体验，❗不怕事。每天检查自己是否过得充实了
🔥（让自己每天忙起来）🌱（苗苗意味着新生，归零心态）
每天自我也保持紧张感很有意思
越怕越跑越跑越怕240516

体验也是不要怕犯错240708
不去逃避现实当下问题

积极未来，对于当下弄不明白的东西不要那么焦虑。
想办法而不是总在找答案。答案没那么紧要，且办法会有很多种。一味找答案，反而思考倦怠，而内心焦躁

just find the way 且每天充实地过
做很想做且很急着做一件事情的时候效率高
像奶z一样，让事情刺j增强(不是等感觉，而是感受和主动激发一起），去做，效率也更高。如果没什么刺激，随便看看，做做，通常也没学进去，或者容易忘
□2024关键词之1：冷静，低敏，接纳不完美
[还没做好，]
✓2024关键词-表达
[体验的一部分]
有意识地朋友圈有展示一点点
1.多次表达交流中也更清楚自己真实的想法，而不是被隐藏
2.为了学会展示自己，有聊天话题
✓2024学会放松
不是睡前刷手机，不如多躺着听听音乐啥的
减少急躁
[睡前这个有点用，但不都能记得]
✓2024工作，不抱怨，抓重点，
[有提醒到自己，状态会好很多]
✓2024关键词之4：时间有限，精明
[虽然不得不，因为养娃时间少了很多，但确实不管什么情况下时间有限的意识都很重要]
2024信息搜集能力和意识！
□2024关键词之3：动脑分析
用脑子想想，不是单纯输入
对事情底层逻辑的思考

分析问题，找线索，而不是上来就找答案(搜索资料，遇到问题时候)