秋意念旎

备注:
https://www.lukou.com/user/1323664
170 58kg 🐾
1、晚上尽量不喝奶茶 饮品
2、日常自己做咖啡 只喝美式  (外买可以选拿铁)
3、今年记账  了解一年收支情况
4、吃食可过水的 过水再吃 减少身体负担 对减肥也友好
5、尽量一个月去1-2次去美容院做皮肤护理
6、一周去一次健身房
7、减少购买饰品
8、多看展多逛博物馆 多用相机去拍照📷
9、今年继续坚持不染发 剪掉黄毛

旅游 :

济州岛
扬州
云南大理丽江

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