年终复盘33问

Part.1 健康（5个）
1.今年身体健康状况如何？
胖了 有轻微脂肪肝  最麻烦是确诊鼻炎 

2.今年心理健康状况如何？
感觉脾气似乎变得略急 容易急躁 

3.今年坚持了哪些运动/健身项目，感受如何？
没有

4.今年饮食结构是否健康，有需要调整的地方吗？
没有


5.今年居住环境是否满意，需要改善或调整吗？
没有


Part 2.关系（3个）
6.今年你的家庭关系如何，有想要改变的地方吗？（包含亲子、配偶、伴侣的关系）
没有


7.今年你的社交生活/社会关系如何，有印象深刻的人或交往吗？
似乎没有新增朋友

8.今年想要感谢的人？
感谢自己 好好对待自己

Part 3.财富（6个）
9.今年你的时间财富状况如何，时间和精力主要花在哪方面，时间分配是否符合预期？
时间精力可能在副业 副业让自己生活多姿多彩了一些 虽然收入不多

10.今年你的现金财富状况如何，现金的分配是否符合预期？
不多 但是够用

11.今年你的资产财富状况如何，需要调整吗？
买房肯定还是不够，但是够用

12.今年你的财务状况是否健康（收支平衡or盈余），需要调整吗？
把基金债券等都抛了 不需要再担心亏 觉得还是明智的

13.今年你认为最值得的消费是什么？
买了相机 其实很多年钱自己就想买一台属于自己的相机了

14.今年你认为最不应该花的一笔钱是什么？
好像没有

Part.4 人生体验（16个）
15.今年你做了哪些重要的事情/项目？（你认为重要就是重要，甭管别人怎么想）
前几天开启了一人游 我觉得很舒服自在 

16.今年你印象特别深刻的体验/活动/项目有哪些？
两个朋友结婚了

17.今年你做过哪些重要的决策？


18.今年你最自豪的一件事是什么？
接受了很多事情可以自己一人去完成 比如看电影 旅游 
以前也会自己一个人去做 但是心理是不同的 还是希望有人陪着

19.今年你放弃/放下了什么？为此感到高兴、释怀还是难过？
 

20.今年你遇到的最大挑战是什么？
 

21.今年最大的失败是什么？尝试的过程中有怎么样的收获？
没有

22.今年你有没有做过遗憾或后悔的事情，如果可以你想要重来吗？
没有

23.今年的经历对自己的价值观有什么影响？
有些人有些事其实就对你的不在乎 你也不需要在意 不需要去联系

24.今年最幸福的时刻，你当时感觉如何，和谁在一起，在做什么？
跨年 自己看电影 突然的樱花雨 真的好浪漫

25.今年你在日常生活中享受了哪些简单的快乐？
自己外出找一些展去拍照 挺简单快乐的 也让自己多出门了

26.今年你学会了什么新技能?
相机 算是吧

27.今年你有什么新发现？
自己一个人也挺好

28.今年你最推荐的一本书是什么？


29.今年你最推荐的一部影视综是什么？
寒武纪

30.今年你最推荐的一首音乐？
You Are Beautiful


Part 5.道别与展望（3个）
31.会用哪三个关键词来总结你这一年？
接受 坦然 

32.过去一年已经结束了，你想要和谁道别，和什么事情说再见？


33.对未来一年有什么期望和计划？
多运动健身 减肥  还有找个对象吧 


后话
提问是一种非常有利于思考与总结的方式，当你回答完上述33个问题，可以了解过去这一年：
1.你的健康状况：你存在于此的基石，没有它剩下的都是空中楼阁。
2.你与他人的关系：幸福感的重要来源，厘清需要珍惜的关系和断舍离的人。
3.你的财富状况：不仅是金钱，时间也同样是我们的重要财富，看到我们所拥有的，找到其中的平衡点。
4.你的人生体验：工作也好，生活也罢，生命中所有的经历，好的、坏的都是一种体验，增加了我们生命之旅的厚度；我们的历程塑造了我们看待事物的方式，不同的偏好与期待也可以帮助我们明确自己想要的生活方式，找到行动的优先级。
我们可以根据这些回顾，在新的一年进行调整和改善，制定新年计划。
我设计这33个问题费了好些时间，但更没想到的是回答要更多的时间，而且很多问题并不是一拍桌子就能想到的，还需要我时不时细细回顾这一年发生的事情。幸运的是好记性不如烂笔头，我有写日记和标注重要事件to do list的习惯，复盘的时候帮了我大忙。近期的事情我们记忆可能还算清晰，但时间一久，半年、大半年我们做过的事情就被抛诸脑后，如果不是看笔记，差点以为今年没干过。我们的记忆和现实还是存在着不小的偏差，想当然和我以为真的只是自以为的想当然。
到了年底这么一捋，我可是每个问题都自己答了一遍！嘿，我好像也是干了不少事儿的嘛，盘一盘自己这一年过得咋样——挺好。给自己一个机会重新审视一下自己的生活。
PS.本套问题借鉴了@爱旅行的四重奏 视频中Leon关于生命之轮的构架，并在此基础上进行了个人思考和构建，用于年终复盘。这套题目同样也可以作为一个生命满意度的评分系统，了解这一年我们对自己生命不同纬度的满意程度，并进行调整。Leon将我们的生命分为健康（Health）、财富（Wealth）、幸福（Happiness）三个维度，下又细分为9个部分——健康3个：身体健康Physical、精神健康Mental、心灵健康Spiritual；财富3个：时间Time、资产Asset、现金Money；幸福3个：人生体验Experience、家庭关系Family、社会关系Social。并将每个部分进行0-10分的评分。