2024年年底还是不会他人沟通

我觉得自己很拧巴。
比如以前对我很好的老师，当我毕业后我不会主动去联系，但是我内心一直会记得。
比如以前对我很好的领导，当我换岗位以后我也不会去主动联系，听到她/他有好消息时会内心由衷替她感到开心。
比如我的亲戚我也不会主动去联系人家，即使每年过年天天见面。
是不是我内心深处比较自卑，或者说觉得我们不是对等关系，我感觉去打扰人家很突兀，但又感觉自己好像就这样退出对自己这么好的人的平台感觉很可惜。
羡慕那些还能时常回学校看老师，跟老同事老领导保持沟通和良好关系的人。