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青菜泡饭

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青菜泡饭 2024年12月14日 15:21

运动使我快乐

原来一直在家运动，后来厚脸皮去了单位健身房，算起来快4个月了
一周四练吧，臀腿，肩胸，背部，全身轮着来
舍弃了原本中午午睡的时间，但是感觉很充实
尤其是中午没有人，基本都是我包场，就更快乐了😄很喜欢动物流，蹦跳的动作练的很少平时都是自己看视频，学习动作，然后根据需求安排
#路口有个树洞
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