从10月开始姨妈就量少的可怜……出于懒惰和繁忙，一直也没空调理身体。
11月量还是很少，用护垫或者那种190卫生巾就可以解决问题。。感觉不大行，11月的月经结束后，开始艾灸+泡脚+吃中成药（不大喜欢吃中药除非没办法）。
昨天的月经前所未有的正常，量也可以，颜色终于不是乌红乌红的了，也没有痛经！想当初我可是痛的吐的那种选手！
简单说一下我的做法，一个星期最少两次艾灸，最少三次泡脚，一般是用艾叶+益母草煮水泡。
每天 ... 全部信息