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一颗糖爱养生

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一颗糖爱养生 2024年11月27日 10:32

高糖者必看！五种食物让你越来越健康

高糖者（即血糖偏高的人群）通过合理的饮食选择，可以有效控制血糖水平，进而促进健康。以下是五种建议高糖者常吃的食物，这些食物有助于降低血糖或维持血糖稳定

此外，高糖者应均衡饮食，低脂低胆固醇高纤维，补充优质蛋白质，配合运动和良好生活习惯，维持血糖稳定。
#路口有个树洞
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