我发现大家可能会有这样的经历，有时候我们好像会对自己挑剔和不满，看不到自己优点，就会常常否定自己，陷入自我怀疑，比如遇到了一道题目，尝试了很久都没有解答出来，你心里就在想：“这么简单的题目都做不出来，老师肯定对我很失望，别的同学肯定已经做出来了，我太没用了…”题目还没做出来，持续性的心理斗争就已经不断消耗自己战胜它的信心。
最近看到一条评论，她是这样说的，她说：“我好像总是在帮着别人欺负自己，遇到事情最先反思的是自己，找不到好工作觉得能力配不上工资的也是我自己，明明被人坑，被别人欺负，反而觉得是麻烦别人，我好像一直在霸凌我自己，当我做一件自己认为对的事情的时候，如果被人责备，我马上将矛头指向自己，我似乎很难坚定选择自己。”
很多时候，我们会习惯性站在自己的对立面，别人的质疑、评价，都会让我们自责，怀疑自己，其实我们把大部分的能量都用在和创伤、情绪对抗，我们一直都在负重前行。
当你太过于在乎别人对自己的影响，就越掉入自己给自己设置的“陷阱”，因为你会发现自己一直是站在外界的角度，伙同别人来欺负自己，自己俨然成为自己最严厉的批评者。
之前看到一句话，我很喜欢：“我觉得人类应拥有一份出生誓言，你是否愿意坚定站在自己这边，无论身处贫寒还是富贵、健康抑或疾病，抑或其他任何境遇，都深切地爱护自己，尊重自己的每一面，全然接纳自己的存在，对自己保持永恒的忠诚与坚定，直至生命的最后一刻。”
“坚定地站在自己这边”的本质是不仅仅是在和外界交流过程中，不要因为他人而否定自己，你还要学会和自己的负面情绪对线，揪出自我否定、批评自己的念头，遇到不好的事情，马上把自己哄好，接纳一切发生的能力。
永远不要成为「欺负自己的帮凶」，如果你对他人看法感到动摇，那就审视内心，如果你觉得被外界声音所左右，那就回归自我。如果你觉得自己不舒服，那就拒绝，如果你内心隐隐感觉自己被驱使，偏离本心，请一定站在自己这边。
埃莉诺·罗斯福曾经说过一句话：“未经你的同意，没人能使你感到卑微。”
在这个纷繁复杂的世界，请坚定站在自己这边，守护自己，治愈自己，永远捍卫自己拥有平静人生的权利。
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