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流年匆匆

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流年匆匆 2024年11月5日 23:36

第二天

今天改做帕女士的另一个下腹运动，果然是新手友好，可以跟上全程。不过她的侧臀锻炼真的很酸爽[哭笑]晚上还跳绳2000个，中间穿插30个开合跳，40个深蹲，50个高抬腿和40个左右两侧抬腿。
#运动打卡
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