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岛是海心上的疤

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岛是海心上的疤 2024年11月4日 17:41

今日壶铃打卡完成

照片昨天拍的，苹果原相机直出，凹了一下造型，不过真的好爱最近的身材，加油



壶铃真的减肥塑身好东西，刚生完宝宝不要练这个，先练凯格尔运动，腰不好的不要练壶铃，刚开始跟练keep壶铃的k1和k2就行了，找到到发力的感觉，练起来不是很累的时候，再去哔哩哔哩练费教练的40分钟壶铃[爱你]
#路口有个树洞
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